戴氏心意拳之桩功秘法之六

        6 .  “含胸拔背”在站桩过程中，是调动大龙的动作。

    我们没有相应的图片技术，只能借用网上的一个图片来参考：

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    该图片形象的展示了“脊柱——大龙”的运行状态。与戴氏心意拳的桩功的展势的实效差不多，稍有差别。戴氏心意拳的桩功不管是束势还是展势，尾骨，道家称为仙骨，起到“定海神针”的作用。

    其实束势，就是“仙骨”先动，然后牵动整个大脊的运动，表现为“含胸拔背”。不过有时盘算，还是“涵”这个字比较确切点。到底是“涵”还是“含”，仁者见仁。

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    再看下图：

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    我们的五脏六腑基本就是在脊椎上“吊”着。脊柱一旦运动的幅度加大，对各路“神经”都有较强的刺激。

    五脏相互的作用，在脊柱的运动下，更加运行自然，甚至趋向于健壮。戴氏心意拳不着重外——也就是肌肉四肢的锻炼。看，凤凰彩票只是不着重，并不等于不练。

    它着重于内炁与脊柱的修为。

    “劲由脊发”说起来容易，做起来——

    您的脊柱不活跃，您怎么实现“劲由脊发”？

    脊柱的灵活，只是为劲的发出打下物质基础之一。

    脊柱的灵活，再加内炁的充盈。

    内炁的充盈要靠五脏精气的汇聚，缺一不可。

    而五脏精气的汇聚前提是五脏的康健。而戴氏心意拳桩功的动作，正好实在调动全身的神经，刺激脏腑的运作，促使其康健。脏器自身康健，才会为我们自身更好的服务。

    含胸拔背的作用作此简要介绍，不妥之处，方家指正。

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