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{jz:field.toptypename/}一、慢性肝炎 肝脏发生炎症及肝细胞坏死持续6个月以上称为慢性肝炎，包括慢性迁延性肝炎和慢性活动性肝炎两类。其病因主要为乙型肝炎病 毒，两者均可由急性肝炎演...
2026-01-14
现在很多人想在家开展有效锻炼，抗阻训练是不错的选择——不用复杂器材，还能带来多重好处：强化心肺功能、提升核心力量、增加肌肉量，甚至帮助控糖、改善血压，让心脏状态更年轻。 图片 {jz:field.to...
2026-01-14
藏在身体里的“小海绵”，中医这样温柔化解 图片 🎺 引子 李大姐今年四十二，前段时间单位体检，B超单上一行字让她心里揪成了团——肝血管瘤。拿着单子问医生，才知道这是种肝脏上的良性肿瘤，大多是海绵状的，...
2026-01-14
图片 2026大顺 ·马到功成· 图片 图片 图片 真正的功夫修炼，既需下足淬炼筋骨的苦功，更要深植澄澈本心的悟力。唯有让 “求” 的执着与 “悟” 的通透相融相生，方能登临武学至高之境。治学、干事、...
2026-01-14
【古稀老中医千年固齿方公开！】牙龈出血、牙齿松动？复刻清代御医"牢牙散"古法，不用牙膏不沾水！每天蘸粉刷牙3分钟牙龈包牢牙根，冷热酸甜随便吃！精选江油炮附子+宁夏大青盐+云南补骨脂等12味草本黄金配比...
2026-01-14
图片 如果把临床的一名中医师，比喻为一名将军，那么他所了解和掌握的中草药，都是他手下的士兵。 中药也是一门庞大的、受医理影响至深至远的学科体系，自古就有“医药一家”之誉，二者的关系为：医理遣药，药随医...
2026-01-14
这两天正赶上小寒前后，后台有位粉丝给我留言：“蓝豆豆老师，我明明没吃多少，怎么肚子越来越胀？一到晚上就想吃点热乎的，第二天体重还涨。” 我太懂这个季节的“胖法”了：天气冷，人体更想要高油高盐来取暖；火...
2026-01-14
每日口服生姜10~20克，或水煎服。在口服生姜的最初一段时间，痤疮可能会加重，坚持1~2个月后，痤疮会慢慢消退。姜能解表、祛寒、发汗、排毒，有利于毛囊孔开放和皮脂分泌物的排出。 {jz:fie...
2026-01-14
胯不是“跨”——先弄明白我们在练什么 扭臀、开大马步，以为把两条腿掰得越开，胯就越开。 这其实是把“胯”和“跨”搞混了。 胯是什么？ {jz:field.toptypename/} 是骨盆和股骨连接的...
2026-01-14
图片 打开今日头条查看图片详情 铁禅门腿功：练出实战真功夫，三阶九层全解析 一、柔功筑基：筋长力增的秘诀 '宁练筋长一寸，不练肉厚三分'——柔韧训练是铁腿功的基础。正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿四大...
2026-01-14
这两天一降温，粉丝阿宁私信我：“蓝豆豆老师，我明明吃得不多，体重却卡在平台期；小肚子像游泳圈，腿还肿，连喝水都觉得沉。” 图片 我问她三个细节：盐吃多不多？久坐多不多？睡得好不好？她全中。很多人所谓“...
2026-01-14
建站客服QQ：88888888{jz:field.toptypename/} 不要让硬度问题成为男性朋友最大的难题，中医的三种药物可以解决硬度问题。身为男性，有些秘密可能不为人知，即使在事业上取得成功...
2026-01-14
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