不能急于求成。心态要平和，不要着急，慢就是快，每个人的体质不一样，同样的病症但是每个人痛点都不一样，需要重点疏通的位置不同，要学会观察自己的身体。

脂肪出去时，最先看到的是手背上的脂肪出去，其实都在出去,因为其他地方的脂肪厚，一层脂肪出去了，另一层脂肪又泡开了，看上去好象还是原来那样。先把自己的大腿手臂仔细摸一下，表面是不是平坦的，当人体脂肪一点一点出去后，再摸自己的大腿与手臂，会发现里面是高低不平的，因为人体的脂肪是一层一层堆上去的，有的地方厚，有的地方薄，薄的地方走得快，厚的地方慢。如果是假的减肥，表面一定是平坦的，因为它走掉的只是水分。

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不重视排水运水穴位，排水效果不好，身体垃圾排出去的少。排水运水穴位虽然分配时间相对少，但一定要压，如心腧穴，膈腧穴，命门穴，昆仑穴，太溪穴。前两个心腧穴，膈腧穴压的时间相对要更长。

当摸上去有痛感时，一定压得出水声。摸上去虽然不痛，但感觉那块地方又比较厚了，就压得出水声，因为人体又充水进那些脂肪里去了，才能把脂肪压掉。人体有的时候这里的工作量大，有的时候工作重点会转移，那时压的地方压不出水来了，而别的地方却能压出水来。所以不要太在意，只要有时候去摸一下，有感觉的时候就去压，没有感觉就不管，最后是一定会消失的。

眼角内侧有血丝，靠鼻子是内侧，是小肠问题，去压心经与小肠经。眼角外侧有血丝，靠耳朵是外侧，是肝热问题，去压肝经加肾经。

建议每天早晚各压一遍心包经，白天有时间也可以压透。人体自修理时，脾的运水压力加大，心包很容易积水，需要及时指压疏通心包经。

当人体的血多起来时，人体就会去生产身体里的激素，身体里有了足够的激素，人体的身体就会有朝气，凤凰彩票welcome生命活动就会兴奋，也就是阳气的旺盛。所以血才是生命的关键。

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人体的痛感是因为有地方阻塞，如果没有阻塞就不会痛。还有一种情况，就是当人体的气血水平还比较低的时候，虽然有问题，也没有明显的痛点，那就不用去压。人体会在他认为应该起动的时候，开始调整自己的状态，就会有痛的地方提示让按压。

脂肪是什么，是人体排不出去的垃圾。当人体的收入无法应付身体的所有支出时，包括人体正常的生命运转。人体只能节省自己的支出，与细菌和平共处状态。如果还不行，就放弃对细菌的控制。同样对人体内的病毒也是这样的情况，接着肝脏清洗血液里垃圾的比例步步下降，女人的月经的颜色就会越来越深，甚至停经，肾脏的工作就也停止，小便的颜色越来越清淡，甚至无色。在这样的条件下，人体的垃圾当然也就不再运出体外，而是每个脏腑堆在自己的通道外面，那就是脂肪。

脂肪是人体为了节省开支而不排出去的垃圾，停肝停肾还是停脾脏运送垃圾，人体当然先停垃圾的运送，因为它对人体的伤害最小。

强化脾脏的运水能力与肾脏的排水能力，小便多是一个自然现象，可以多到每天上十次或更多次的厕所，不是靠喝水来解决。

压人体中间的任脉，从颈下一直压到脐上，那里也是心包经别与心经别路过的地方，要使脾的运水能力强化，一定要心包经通畅。脾虚，心包一定有阻塞。

压肾经,可以先压胸部的肾经，这部分比较通了，再压大腿部分，目的是让肾的能力提升，排尿的能力强化。

水分穴，强化脾的运水能力。中极穴，能强化肾的排水能力。

人体的经络压起来，每个人或一个人的不同阶段，痛点不一定相同。找到痛点就慢慢压通，一定是对的。一时压不通，也没有关系。只要抓住人体整体在上升就可以了。身体里的问题很多，总得允许人体一步一步地去修理。人体下坡是渐渐的，上坡也是慢慢的，上坡比下坡更辛苦。下坡时，人体没有能力处理的问题都丢下了。现在上坡了，这些丢下的问题，是不是都要一件一件拿出来处理。抓到一个人体健康的方向，不是马上治疗好所有的病，所有的病是由人体决定，人体治疗，都需要时间。

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