【健补脾肺肾、溶解强、易吸收】垆土地铁棍山药，药食同源佳品，原料取自河南焦作垆土地铁棍山药，为四大怀药发源地，气候温润光照充足，所产山药品质上乘，有 “神仙之食” 的美誉，以传统麸炒之法炮制，再经精心研磨，粉质细腻，口感醇香，山药入脾、肺、肾经，常食可健脾肾、益肺胃，不添加任何化学物质，保留食材本真，晨起一杯，开启活力一天，睡前一杯，滋养身心入眠。

脱发这事，说难也难，说易也易，关键不在生发水多贵，而在你有没有摸清身体的“告白信号”。中医早就看透：掉头发，其实是身体在喊“我虚了”“我堵了”“我湿了”！

归根结底，逃不开“一郁、一蕴、两虚”这四个字。

先说最常见的“两虚”：肝肾精血亏虚。

想象一下，你的头发是屋顶的瓦片，而肝肾就是地基里的钢筋水泥。肾藏精，肝藏血，精血足，瓦片才牢靠；一旦熬夜、压力大、房劳过度，地基松了，瓦片自然哗啦啦掉。

这类人常伴头晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白，女子月经量少，男子遗精早泄。《黄帝内经》有言：“肾气实，齿更发长。”反过来说，肾气虚，发就落。

此时可考虑小剂量配伍：制首乌（补肝肾、益精血，凤凰彩票归肝肾经）、枸杞子（滋肾润肺，养肝明目）、熟地黄（填髓生精，养血乌发）。三味合用，如给毛囊悄悄通上“营养专线”。

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再看脾胃虚弱型脱发。

有人头发细软如婴儿绒毛，面色萎黄、吃啥都不香，大便还黏马桶，这是脾胃这个“中央厨房”罢工了！气血生化无源，头皮成了“断供区”。《脾胃论》讲：“百病皆由脾胃衰而生。”此时别急着补肾，先健脾！可用党参、茯苓、炒白术各6克，温和健运中焦，让气血重新“快递”到头顶。

若你掉发集中在头顶或两侧，又爱叹气、烦躁、月经不准，那很可能是“一郁”，肝郁气滞。

肝像身体的交通指挥官，它一堵，血流就慢，毛囊“等不到饭”，只能自生自灭。这时疏肝比补肾更关键！柴胡、香附、当归少量搭配，理气活血，打通头部“微循环”。顺便提醒：少刷手机、多散步，情绪顺了，头发自然密了。

最后是“一蕴”，湿热内蕴。

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头发油得一天一洗，头皮痒得想挠穿，舌苔黄腻如涂了层油？这是湿热“蒸”上了头，《诸病源候论》称此为“发蛀脱发”。治法不在补，而在清利。

可用薏苡仁、赤小豆、黄芩各5克，轻清湿热，给毛囊“通风换气”。

养发即养心。《养生三要》云：“心静则发荣。”与其焦虑数掉落的头发，不如早睡、节思、调情志。找准体质，对证调理，配合修心养性，头发疯长的秘密，从来不在瓶子里，而在你日复一日的生活里。

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