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有些人脸色发暗、发青，像熬夜追完十集连续剧似的，其实根本没熬夜.

中医一看就笑了：“这不是黑眼圈，是'阳气告急’的信号灯！”

《黄帝内经》早有明言：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”阳气就像身体里的小太阳，一旦不足，寒湿阴邪就趁虚而入，把脸“染”成灰黑色，不是晒黑，是“冷黑”。

为什么阳虚会显黑？打个比方：阳气好比厨房里的火，锅里水（津液）要靠它蒸腾运化。火一弱，水汽凝滞，寒湿内停，血行也慢了，脸上自然晦暗无光，甚至带点青黑。

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这可不是“酷”，而是身体在喊冷！《景岳全书》说：“五脏之伤，穷必及肾。”肾阳为一身阳气之根，肾阳虚时，面色黧黑尤为典型，常伴畏寒肢冷、腰膝酸软、小便清长。

那怎么办？先温阳！

中医讲究“益火之源，以消阴翳”。温和调补，凤凰彩票官网app首选附子理中汤加减，保守低剂量版：炮附子3克（煎一小时）、干姜5克、炒白术10克、党参10克、炙甘草6克。此方源自《伤寒论》理中丸，加附子以温肾助阳，引火归元。

诸药合用，脾肾双补，阳气一升，寒湿自散，脸色自然由“阴云密布”转为“暖阳初照”。

当然，辨证是关键！若兼口干舌红、手足心热，可能是阴虚夹杂，乱用温阳药反而上火。

真正的阳虚脸黑，必有“喜暖怕冷、舌淡苔白、脉沉迟”等铁证。正如《医宗金鉴》所言：“察色按脉，先别阴阳。”

日常也可食疗辅助：生姜红糖水晨起一杯，或用肉桂2克泡水代茶（阴虚火旺者忌）。

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记住，养阳不在猛补，而在“细水长流”。阳气足了，脸自然透出那种从里往外的润泽光亮，那才是真正的“高级感”肤色！

所以啊，下次照镜子若觉脸色发暗，别只怪灯光不好，先问问你的“小太阳”还亮不亮？毕竟，中医看脸，看的是气血阴阳的“天气预报”，调好了，整个人都晴朗起来。

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