大家好，我是中医人杏林叔。今天这篇文章和大家聊一聊咱们中医圈里，专门对付“虚得慌”的王牌选手——大补元煎。咱打工人、宝妈、中老年朋友，是不是经常感觉元气大伤，稍微动动就气喘吁吁，晚上睡不着、白天醒不了？别慌，这篇文章就把这千年名方扒得明明白白，让你看完豁然开朗！

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先给大家亮个底，大补元煎可不是随便凑的方子，它出自明代大佬张介宾的《景岳全书》，是“补元气、填精血”的扛把子方剂。很多人一虚就乱补，要么补得火上浇油，要么补了跟没补一样，那是没找对路子！大补元煎的厉害之处，就在于它辨证精准，专门针对各种“虚证”，补得扎实又不滋腻，堪称虚证的“续命丹”。

先上干货，大补元煎的具体配伍和用量给大家摆得明明白白，所有中药名都加粗了，记好咯：人参10g、熟地15g、当归12g、枸杞15g、山药15g、杜仲12g、山茱萸10g、炙甘草6g。这用量是临床常用的基础量，具体还得看个人体质调整，别记了就瞎用哈！

接下来是重点，咱好好唠唠大补元煎的君臣佐使，这可是方子的灵魂，懂了这个才算真懂方！

君药是人参和熟地。人参甘温，能大补元气、健脾益肺，就像团队里的总指挥，专门负责把身体的“核心动力”拉满，针对元气亏虚导致的神疲乏力、气短懒言；熟地甘温味厚，能滋阴补血、填精益髓，相当于给身体的“精血仓库”补货，解决精血不足的问题。俩药搭档，一补元气一填精血，相辅相成，直接抓住虚证的核心。

臣药是当归和枸杞。当归甘温，补血活血，能帮熟地更好地滋养血液，让精血运行更顺畅，避免补而不畅；枸杞甘平，滋补肝肾、益精明目，肝肾同源，补肝肾就是间接补精血，还能缓解肝肾不足导致的头晕眼花。这俩药就像总指挥的左膀右臂，帮着君药把补养的功效放大。

佐药是山药、山茱萸和杜仲。山药甘平，能益气养阴、补脾肺肾，既能辅助人参补元气，凤凰彩票app又能帮熟地滋养阴液，还能健脾，避免熟地滋腻碍胃；山茱萸酸温，能补益肝肾、收涩固脱，防止补进去的精血白白流失；杜仲甘温，补肝肾、强筋骨，针对肝肾不足导致的腰膝酸软。这仨药分工明确，要么辅助补养，要么保驾护航，让方子补而不滞、补而能固。

使药是炙甘草。它甘温，能益气补中、清热解毒，还能调和诸药，让方子里的所有药材“和睦相处”，发挥最大功效，相当于团队里的协调员。

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光说不练假把式，给大家讲个真实医案。去年遇到个35岁的上班族，姓王，经常熬夜加班，还得照顾孩子，半年前开始感觉浑身乏力、头晕耳鸣，腰膝酸软得厉害，晚上睡不着，稍微动动就出汗，吃了不少保健品都无济于事。我给他辨证，是典型的元气精血两虚证，就用了大补元煎加减：原方基础上减熟地到12g，加麦冬10g、五味子6g，增强滋阴安神的功效。

他吃了7剂后，反馈乏力、头晕明显减轻，能睡个安稳觉了；又调整用量巩固14剂，所有症状都消失了，整个人容光焕发，又能满血回归工作和家庭了。这个医案就是典型的大补元煎适应症，只要辨证准确，效果就能立竿见影。

杏林叔总结一下：大补元煎是补元气、填精血的经典名方，针对元气精血两虚导致的各种不适，君臣佐使搭配严谨，补而不燥、滋而不腻，堪称虚证的“克星”。但这里必须提醒大家，中药讲究辨证论治，每个人的体质、症状都不同，千万不要盲目试药，一定要在专业中医师指导下用药，避免用错药加重病情。

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